2017年11月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/10/26〜11/26

10/26 63.3キロ(体脂肪16.7%)

10/27 63.1キロ(体脂肪16.2%)
10/28 63.1キロ(体脂肪16.0%)
10/29 64.6キロ(体脂肪14.7%)
10/30 65.0キロ(体脂肪14.7%)
10/31 64.3キロ(体脂肪15.0%)
11/01 64.6キロ(体脂肪16.1%)
11/02 64.1キロ(体脂肪16.2%)
11/03 64.4キロ(体脂肪17.2%)
11/04 64.1キロ(体脂肪16.7%)
11/05 64.1キロ(体脂肪16.7%)
11/06 64.4キロ(体脂肪16.3%)
11/07 63.8キロ(体脂肪17.3%)
11/08 64.1キロ(体脂肪16.3%)
11/09 65.1キロ(体脂肪15.9%)
11/10 64.8キロ(体脂肪16.7%)
11/11 64.9キロ(体脂肪15.9%)
11/12 64.9キロ(体脂肪16.1%)
11/13 65.3キロ(体脂肪17.4%)
11/14 64.6キロ(体脂肪16.9%)
11/15 65.0キロ(体脂肪16.8%)
11/16 65.0キロ(体脂肪16.6%)
11/17 64.7キロ(体脂肪17.1%)
11/18 65.3キロ(体脂肪16.4%)
11/19 65.0キロ(体脂肪16.4%)
11/20 65.2キロ(体脂肪17.1%)
11/21 64.3キロ(体脂肪17.6%)
11/22 64.1キロ(体脂肪17.6%)
11/23 63.6キロ(体脂肪17.4%)
11/24 63.6キロ(体脂肪17.4%)
11/25 63.8キロ(体脂肪16.6%)

11/26 64.4キロ(体脂肪16.3%)

この1ヶ月での体重・体脂肪推移は+1.1キロー0.4%となりました

グラフで表わすと
d20171126.jpg


11月は体重よりも体脂肪を減らすことを

目的にしていましたので、良かったと思っています。


できれば体重を63〜64キロを維持しながら

体脂肪を15%台に出来るよう12月も歩き回ろうと思います。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/10/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171028-1.html

体重報告2017/09/26〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171027-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/09/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170928-1.html

体重報告2017/08/26〜09/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170927-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/08/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170827-1.html



向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:28| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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