2017年12月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/11/26〜12/26

11/26 体重64.4キロ・体脂肪16.3%

11/27 体重64.8キロ・体脂肪15.3%
11/28 体重64.4キロ・体脂肪16.7%
11/29 体重63.5キロ・体脂肪16.7%
11/30 体重63.3キロ・体脂肪16.0%
12/01 体重64.4キロ・体脂肪16.3%
12/02 体重64.8キロ・体脂肪15.9%
12/03 体重64.3キロ・体脂肪16.1%
12/04 体重64.8キロ・体脂肪16.2%
12/05 体重63.7キロ・体脂肪15.9%
12/06 体重63.7キロ・体脂肪16.1%
12/07 体重64.3キロ・体脂肪16.3%
12/08 体重64.8キロ・体脂肪15.3%
12/09 体重64.0キロ・体脂肪16.1%
12/10 体重64.0キロ・体脂肪16.0%
12/11 体重64.2キロ・体脂肪16.0%
12/12 体重64.3キロ・体脂肪16.4%
12/13 体重64.8キロ・体脂肪16.3%
12/14 体重63.0キロ・体脂肪15.9%
12/15 体重63.6キロ・体脂肪17.4%
12/16 体重63.8キロ・体脂肪16.9%
12/17 体重63.8キロ・体脂肪16.9%
12/18 体重63.9キロ・体脂肪17.0%
12/19 体重63.6キロ・体脂肪16.8%
12/20 体重63.2キロ・体脂肪16.4%
12/21 体重63.5キロ・体脂肪16.3%
12/22 体重63.4キロ・体脂肪15.9%
12/23 体重64.3キロ・体脂肪15.9%
12/24 体重63.9キロ・体脂肪15.8%
12/25 体重64.3キロ・体脂肪15.4%

12/26 体重63.8キロ・体脂肪16.1%

この1ヶ月での体重・体脂肪推移はー0.6キロー0.2%となりました

グラフで表わすと
d20171226.jpg


この1か月、体重は現状維持ですが

体脂肪を1%近く減らすことができました。


年内の目標数値だったので良かったです。


この体重のまま体脂肪も維持出来るよう来年も歩いていこうと思います。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/11/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171127-1.html

体重報告2017/10/26〜11/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171126-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/10/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171028-1.html

体重報告2017/09/26〜10/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171027-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/09/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170928-1.html



向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:30| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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