2018年01月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/12/26〜2018/01/26

12/26 体重63.8キロ・体脂肪16.1%

12/27 体重63.9キロ・体脂肪16.0%
12/28 体重63.9キロ・体脂肪16.4%
12/29 体重63.9キロ・体脂肪16.8%
12/30 体重64.4キロ・体脂肪17.0%
12/31 体重64.4キロ・体脂肪17.6%
2018年
01/01 体重64.6キロ・体脂肪16.6%
01/02 体重65.1キロ・体脂肪17.5%
01/03 体重64.4キロ・体脂肪17.8%
01/04 体重64.5キロ・体脂肪17.4%
01/05 体重64.7キロ・体脂肪17.6%
01/06 体重64.9キロ・体脂肪17.5%
01/07 体重64.5キロ・体脂肪17.2%
01/08 体重65.0キロ・体脂肪17.4%
01/09 体重65.7キロ・体脂肪16.4%
01/10 体重64.8キロ・体脂肪16.4%
01/11 体重64.6キロ・体脂肪16.3%
01/12 体重64.9キロ・体脂肪16.4%
01/13 体重64.6キロ・体脂肪15.9%
01/14 体重65.9キロ・体脂肪15.4%
01/15 体重66.4キロ・体脂肪15.7%
01/16 体重65.7キロ・体脂肪15.6%
01/17 体重65.7キロ・体脂肪16.5%
01/18 体重65.1キロ・体脂肪16.5%
01/19 体重65.2キロ・体脂肪16.7%
01/20 体重64.8キロ・体脂肪16.6%
01/21 体重65.8キロ・体脂肪16.2%
01/22 体重66.2キロ・体脂肪16.4%
01/23 体重66.0キロ・体脂肪16.0%
01/24 体重65.4キロ・体脂肪16.9%
01/25 体重65.2キロ・体脂肪18.5%

01/26 体重64.7キロ・体脂肪17.8%

この1ヶ月での体重・体脂肪推移は+0.9キロ、+1.7%となりました

グラフで表わすと
d20180126.jpg


この1か月は年末のクリスマスや正月を挟んだ上、

2度目の成人式を家庭内でおこなった際のケーキが祟り

例年通り体重が1キロほどリバウンド。
(半月前まで3キロ近く戻ったときには少し焦りました)


今は仕事に追われているので

この感じが続けばクリスマス前の状態に戻ると考えています。


このまま2月も、仕事に追われながら体重を健康的に減らしていきたいと思います。


↓↓過去のダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/12/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171227-1.html

体重報告2017/11/26〜12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171226-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/11/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171127-1.html

体重報告2017/10/26〜11/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171126-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/10/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20171028-1.html



向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:35| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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