2017年07月29日

【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26〜2017/07/26-報告

2008.7/26 83.4キロ(体脂肪29.0%)
2009.7/26 74.4キロ(体脂肪19.7%)
2010.7/26 76.0キロ(体脂肪21.3%)
2011.7/26 75.0キロ(体脂肪21.9%)
2012.7/26 77.0キロ(体脂肪21.0%)
2013.7/26 76.0キロ(体脂肪20.3%)
2014.7/26 76.2キロ(体脂肪19.7%)
2015.7/26 76.2キロ(体脂肪20.6%)
2016.7/26 72.1キロ(体脂肪21.7%)

2017/06/26 65.8キロ(体脂肪18.0%)

2017/07/26 64.4キロ(体脂肪17.7%)

この1ヶ月では−1.4キロ(体脂肪−0.3%)
始めた当初からは−19.0キロ(体脂肪−11.3%)となりました。


グラフで表わすとこんな感じです↓↓
d20170426.jpg

tai20170427.jpg


7月26日でダイエット(体重を量り記録するようになって)まる9年となりました。


最初の1年で約10キロのダイエットに成功。

その後は±3キロを行ったり来たりしながら体重を維持し6年半。

このままでは!?と奮起し、

お店の往復を自転車から歩きに変え約2キロのダイエットに繋がった2016年。

お店を閉め、移動の多い仕事になり、4か月で約4キロ体重を減らすことができました。

体脂肪も約2%減っているので体重・体脂肪ともに順調だと考えています。


このまま熱中症や脱水症に気をつけて、初秋を迎えたいと思います。


===この1年の主なダイエット方法===
★:新たに始めた事

☆歩いて外回り-4〜7時間-(2017/05/01〜)

☆歩いて外回り-4〜5時間-(2017/04/11〜04/30)

☆就寝前の軽い腕立て&腹筋-不定期-(2010.9/15〜)

☆指5本での腕立て-不定期-(2012.6/12〜)

☆お店と自宅を早歩きで往復(2016/03/01〜2017/03/14)


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2017/06/26〜07/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170726-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/05/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170627-1.html

体重報告2017/05/26〜06/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170626-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/05/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170527-1.html

体重報告2017/04/26〜05/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170526-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 20:17| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/06/26〜07/26

06/26 65.8キロ(体脂肪18.0%)

06/27 66.0キロ(体脂肪17.9%)
06/28 66.5キロ(体脂肪17.4%)
06/29 67.4キロ(体脂肪18.6%)
06/30 67.3キロ(体脂肪18.0%)
07/01 66.9キロ(体脂肪19.0%)
07/02 65.3キロ(体脂肪18.8%)
07/03 66.1キロ(体脂肪18.6%)
07/04 64.4キロ(体脂肪19.1%)
07/05 64.5キロ(体脂肪19.3%)
07/06 64.6キロ(体脂肪18.9%)
07/07 64.7キロ(体脂肪18.5%)
07/08 65.1キロ(体脂肪18.3%)
07/09 65.6キロ(体脂肪18.0%)
07/10 65.7キロ(体脂肪18.5%)
07/11 65.3キロ(体脂肪18.8%)
07/12 64.9キロ(体脂肪18.6%)
07/13 64.9キロ(体脂肪18.3%)
07/14 65.1キロ(体脂肪18.2%)
07/15 65.3キロ(体脂肪18.0%)
07/16 66.1キロ(体脂肪17.6%)
07/17 66.3キロ(体脂肪17.7%)
07/18 66.1キロ(体脂肪16.7%)
07/19 65.6キロ(体脂肪18.0%)
07/20 64.6キロ(体脂肪18.0%)
07/21 64.4キロ(体脂肪17.9%)
07/22 64.1キロ(体脂肪18.1%)
07/23 64.8キロ(体脂肪18.1%)
07/24 65.6キロ(体脂肪18.1%)
07/25 65.1キロ(体脂肪17.7%)

07/26 64.4キロ(体脂肪17.7%)

この1ヶ月での体重・体脂肪推移は−1.4キロ−0.3%となりました

グラフで表わすと
d20170726.jpg


5月から本格的に出張整体を含めた幾つかの仕事を行っています。

移動のが多いため、この1か月も体重は1キロ以上減り、体脂肪も17%台を何度も記録し嬉しい限りです。

先日アメリカンクルーという理髪店の店長さんに会ったときには

「激やせっすね!誰だか最初わからなかったですよ!」と言われました。

店長さんに会うのは2年ぶりで、あの頃より10キロ以上痩せたこともありますが、見た目にも効果は表れているようです。


このまま健康的にもう少し痩せられるよう頑張りたいですね☆


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/05/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170627-1.html

体重報告2017/05/26〜06/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170626-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/05/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170527-1.html

体重報告2017/04/26〜05/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170526-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/04/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170427-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:26| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月27日

【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26〜2017/06/26-報告

2008.7/26 83.4キロ(体脂肪29.0%)
2009.7/26 74.4キロ(体脂肪19.7%)
2010.7/26 76.0キロ(体脂肪21.3%)
2011.7/26 75.0キロ(体脂肪21.9%)
2012.7/26 77.0キロ(体脂肪21.0%)
2013.7/26 76.0キロ(体脂肪20.3%)
2014.7/26 76.2キロ(体脂肪19.7%)
2015.7/26 76.2キロ(体脂肪20.6%)

2016.1/26 75.0キロ(体脂肪23.4%)
2016.7/26 72.1キロ(体脂肪21.7%)

2017/05/26 67.0キロ(体脂肪18.9%)

2017/06/26 65.8キロ(体脂肪18.0%)

この1ヶ月では−1.2キロ(体脂肪−0.9%)
始めた当初からはー17.6キロ(体脂肪−11.0%)となりました。


グラフで表わすとこんな感じです↓↓
d20170627.jpg

tai20170627.jpg


5月から引き続き、出張整体のほか幾つかの仕事を行っています。


どの仕事も移動が多く歩き回るため、

体重はお店を閉めてからの3ヵ月半で4キロ近く減ることになりました。


体脂肪も今では18%%台で推移しています。


このまま熱中症や脱水症に気をつけて、7月の体重・体脂肪報告9周年を迎えたいと思います。


===この1年の主なダイエット方法===
★:新たに始めた事

★歩いて外回り-4〜7時間-(2017/05/01〜)

☆歩いて外回り-4〜5時間-(2017/04/11〜04/30)

☆就寝前の軽い腕立て&腹筋-不定期-(2010.9/15〜)

☆指5本での腕立て(2012.6/12〜)

☆お店と自宅を早歩きで往復(2016/03/01〜2017/03/14)


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2017/05/26〜06/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170626-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/05/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170527-1.html

体重報告2017/04/26〜05/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170526-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/04/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170427-1.html

体重報告2017/03/26〜04/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170426-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170328-1.html

体重報告2017/02/26〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170327-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:44| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/05/26〜06/26

05/26 67.0キロ(体脂肪18.9%)

05/27 68.1キロ(体脂肪18.4%)
05/28 67.3キロ(体脂肪19.2%)
05/29 67.8キロ(体脂肪18.9%)
05/30 66.7キロ(体脂肪18.6%)
05/31 66.1キロ(体脂肪19.7%)
06/01 66.0キロ(体脂肪19.8%)
06/02 66.7キロ(体脂肪19.0%)
06/03 66.9キロ(体脂肪19.0%)
06/04 67.4キロ(体脂肪19.0%)
06/05 67.9キロ(体脂肪18.9%)
06/06 67.3キロ(体脂肪18.5%)
06/07 66.8キロ(体脂肪19.0%)
06/08 66.8キロ(体脂肪18.3%)
06/09 66.9キロ(体脂肪18.4%)
06/10 66.6キロ(体脂肪18.4%)
06/11 67.1キロ(体脂肪18.2%)
06/12 68.6キロ(体脂肪18.1%)
06/13 66.6キロ(体脂肪19.0%)
06/14 66.1キロ(体脂肪19.0%)
06/15 65.9キロ(体脂肪18.6%)
06/16 65.6キロ(体脂肪18.6%)
06/17 65.4キロ(体脂肪19.2%)
06/18 66.5キロ(体脂肪18.4%)
06/19 66.7キロ(体脂肪18.1%)
06/20 65.8キロ(体脂肪18.6%)
06/21 65.5キロ(体脂肪18.6%)
06/22 66.3キロ(体脂肪18.5%)
06/23 66.1キロ(体脂肪18.0%)
06/24 65.3キロ(体脂肪17.9%)
06/25 65.8キロ(体脂肪18.5%)

06/26 65.8キロ(体脂肪18.0%)

この1ヶ月での体重・体脂肪推移は-1.2キロ-0.9%となりました

グラフで表わすと
d20170626.jpg


5月から本格的に出張整体を含めた幾つかの仕事を行っています。

歩き回る仕事のため、この1か月も体重は1キロ減、体脂肪も18%台前半で推移し、

思いのほか効果を上げていると思います。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/05/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170527-1.html

体重報告2017/04/26〜05/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170526-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/04/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170427-1.html

体重報告2017/03/26〜04/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170426-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170328-1.html

体重報告2017/02/26〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170327-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:13| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月27日

【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26〜2017/05/26-報告

2008.7/26 83.4キロ(体脂肪29.0%)
2009.7/26 74.4キロ(体脂肪19.7%)
2010.7/26 76.0キロ(体脂肪21.3%)
2011.7/26 75.0キロ(体脂肪21.9%)
2012.7/26 77.0キロ(体脂肪21.0%)
2013.7/26 76.0キロ(体脂肪20.3%)
2014.7/26 76.2キロ(体脂肪19.7%)
2015.7/26 76.2キロ(体脂肪20.6%)

2016.7/26 72.1キロ(体脂肪21.7%)

2017/04/26 69.8キロ(体脂肪18.2%)

2017/05/26 67.0キロ(体脂肪18.9%)

この1ヶ月では-2.8キロ(体脂肪+0.7%)
始めた当初からは-16.4キロ(体脂肪-10.1%)となり


グラフで表わすとこんな感じです↓↓
d20170527.jpg

tai20170527.jpg


5月は、4月までのバタバタした忙しさとは違い、

出張整体のほか幾つかの仕事も本格始動しました。


どの仕事も移動が多い(歩き回る)ため、体重は3キロ近く減ることになりました。


体脂肪もGW以降、19%台前後で推移しています。


今のところは、順調だと考えています。


何にしても、これから暑くなるので、熱中症や脱水症に気をつけながら、結果を出したいです。


===この1年の主なダイエット方法===
★:新たに始めた事

★歩いて外回り-4〜7時間-(2017/05/01〜)

☆歩いて外回り-4〜5時間-(2017/04/11〜04/30)

☆就寝前の軽い腕立て&腹筋-不定期-(2010.9/15〜)

☆指5本での腕立て(2012.6/12〜)

☆お店と自宅を早歩きで往復(2016/03/01〜2017/03/14)


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2017/04/26〜05/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170526-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/04/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170427-1.html

体重報告2017/03/26〜04/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170426-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170328-1.html

体重報告2017/02/26〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170327-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/02/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170227-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 18:42| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/04/26〜05/26

04/26 69.8キロ(体脂肪18.2%)

04/27 69.5キロ(体脂肪19.8%)
04/28 68.8キロ(体脂肪20.0%)
04/29 68.7キロ(体脂肪20.5%)
04/30 68.8キロ(体脂肪20.4%)
05/01 68.6キロ(体脂肪20.4%)
05/02 68.5キロ(体脂肪20.3%)
05/03 69.1キロ(体脂肪20.4%)
05/04 68.8キロ(体脂肪19.1%)
05/05 69.2キロ(体脂肪20.0%)
05/06 68.5キロ(体脂肪20.4%)
05/07 68.3キロ(体脂肪20.5%)
05/08 68.6キロ(体脂肪20.2%)
05/09 67.5キロ(体脂肪20.1%)
05/10 67.3キロ(体脂肪20.0%)
05/11 67.7キロ(体脂肪19.5%)
05/12 67.3キロ(体脂肪19.5%)
05/13 68.4キロ(体脂肪19.8%)
05/14 68.7キロ(体脂肪19.5%)
05/15 69.3キロ(体脂肪19.2%)
05/16 68.6キロ(体脂肪19.0%)
05/17 67.9キロ(体脂肪19.8%)
05/18 68.5キロ(体脂肪19.1%)
05/19 67.8キロ(体脂肪19.1%)
05/20 67.8キロ(体脂肪19.6%)
05/21 68.4キロ(体脂肪18.4%)
05/22 68.4キロ(体脂肪19.7%)
05/23 67.3キロ(体脂肪19.5%)
05/24 66.8キロ(体脂肪19.2%)
05/25 67.3キロ(体脂肪18.9%)

05/26 67.0キロ(体脂肪18.9%)

この1ヶ月での体重・体脂肪推移は-2.8キロ+0.7%となりました

グラフで表わすと
d20170526.jpg


5月になり出張整体のほか幾つかの仕事も本格始動しました。

移動の多い(歩き回る)仕事のため、体重は3キロ近く減ることになりました。

体脂肪もGW以降、19%台前後で推移しているので今のところは、うまくいっていると考えています。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/04/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170427-1.html

体重報告2017/03/26〜04/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170426-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170328-1.html

体重報告2017/02/26〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170327-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/02/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170227-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 20:04| 神奈川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月27日

【厚木整体】ひまわり先生のダイエット-2008/07/26〜2017/04/26-報告

2008.7/26 83.4キロ(体脂肪29.0%)
2009.7/26 74.4キロ(体脂肪19.7%)
2010.7/26 76.0キロ(体脂肪21.3%)
2011.7/26 75.0キロ(体脂肪21.9%)
2012.7/26 77.0キロ(体脂肪21.0%)
2013.7/26 76.0キロ(体脂肪20.3%)
2014.7/26 76.2キロ(体脂肪19.7%)
2015.7/26 76.2キロ(体脂肪20.6%)

2016.1/26 75.0キロ(体脂肪23.4%)
2016.7/26 72.1キロ(体脂肪21.7%)

2017/03/26 68.4キロ(体脂肪20.3%)

2017/04/26 69.8キロ(体脂肪18.2%)


この1ヶ月では+1.4キロ(体脂肪-2.1%)
始めた当初からは-13.6キロ(体脂肪-10.9%)となり


グラフで表わすとこんな感じです↓↓
d20170427.jpg

tai20170427.jpg


昨日も書きましたが、4月になり新たな仕事も始め、

歩き回っているため「体重減るだろう」と考えていました。


が減ったのは、、、結果的には体重ではなく体脂肪。


これは、22日の誕生日から3日間、

シャトレーぜのイチゴのロールケーキを美味しさのあまり食べ過ぎてしまった事が響きました。


体脂肪は今までになく順調に落ちたので、

歩く事を徹底できれば体重も減ると考えています。


何にしても、これから暑くなるので、熱中症や脱水症に気をつけながら、生活し結果を出したいと思っています。


次にこの1ヶ月行なった主なダイエット法は↓
★:新たに始めた事

★歩いて外回り-4〜5時間-(2017/04/11〜)

☆就寝前の軽い腕立て&腹筋-不定期-(2010.9/15〜)

☆指5本での腕立て(2012.6/12〜)

☆お店と自宅を早歩きで往復(2016/03/01〜2017/03/14)


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2017/03/26〜04/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170426-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170328-1.html

体重報告2017/02/26〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170327-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/02/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170227-1.html

体重報告2017/01/26〜02/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170226-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:48| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月26日

【厚木整体】ひまわり先生の体重報告2017/03/26〜04/26

03/26 68.4キロ(体脂肪20.3%)

03/27 68.3キロ(体脂肪20.7%)
03/28 68.5キロ(体脂肪20.5%)
03/29 68.2キロ(体脂肪20.4%)
03/30 68.4キロ(体脂肪20.0%)
03/31 68.3キロ(体脂肪20.0%)
04/01 68.4キロ(体脂肪20.3%)
04/02 68.8キロ(体脂肪20.4%)
04/03 68.6キロ(体脂肪20.7%)
04/04 69.0キロ(体脂肪20.3%)
04/05 69.3キロ(体脂肪20.4%)
04/06 69.7キロ(体脂肪20.4%)
04/07 68.5キロ(体脂肪20.0%)
04/08 68.8キロ(体脂肪20.4%)
04/09 69.1キロ(体脂肪20.2%)
04/10 69.2キロ(体脂肪20.4%)
04/11 68.9キロ(体脂肪20.5%)
04/12 68.7キロ(体脂肪20.6%)
04/13 69.1キロ(体脂肪20.6%)
04/14 69.0キロ(体脂肪21.2%)
04/15 68.6キロ(体脂肪20.5%)
04/16 68.5キロ(体脂肪20.9%)
04/17 69.1キロ(体脂肪20.3%)
04/18 69.5キロ(体脂肪20.5%)
04/19 69.0キロ(体脂肪20.5%)
04/20 67.7キロ(体脂肪20.3%)
04/21 67.5キロ(体脂肪20.0%)
04/22 67.7キロ(体脂肪20.9%)
04/23 68.3キロ(体脂肪18.7%)
04/24 69.1キロ(体脂肪19.1%)
04/25 69.4キロ(体脂肪18.7%)

04/26 69.8キロ(体脂肪18.2%)

この1ヶ月での体重・体脂肪推移は+1.4キロ-2.1%となりました

グラフで表わすと
d20170426.jpg


4月になり新たな仕事も始めました。

歩き回る仕事のため「体重減るだろう」と考えていましたが減ったのは、、、体脂肪。

体重は増えてしまいました。

これは、22日の誕生日から3日間、シャトレーぜのイチゴのロールケーキを食べ過ぎてしまった事がモロに響いているようです。
(美味しくって止まりませんでした。。。)

体脂肪は今までになく順調に落ちたので、落ち着けば体重も減ると思いますが、まずは様子を見ていきたいなと思います。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170328-1.html

体重報告2017/02/26〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170327-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/02/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170227-1.html

体重報告2017/01/26〜02/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170226-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2017/01/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20170129-1.html


向日葵せい体院(厚木整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/












posted by ヒデ at 19:12| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月12日

見上げた月と決意〜20年前の別れから始まりました〜

今日はこれまで書いていたダイエットの話しではなく、

私が整体師になる事を決める切っ掛けの一つ【ハトコの事】を書きたいと思います。

---------------------------------------
あと1ヶ月ほど経ちますと、私のハトコの20年目の命日を迎えます。

このハトコとは生まれた年が一緒なのですがハトコが早生まれという事で学年は一つ上。

母たちの仲が良かった事もあり、宮崎に住んでいた頃はしょっちゅう遊んだものです。

、、、まぁ遊んだといってもインドアで本を読んでるのが好きな私が元気で活発なハトコに無理やり外に連れ出され走り回ったり遊んだりしたというのが一番しっくり来るかなと思います。

また”母と母方の祖父、そして私が同じ干支の生まれ”という話しから子供も同じ干支で欲しいという話しをした事があります。(小学1年生くらいだったと思います)

その時にハトコは「二人とも24歳で結婚してなかったらお婿さんにしてあげる」と言い、

私も「ハトコちゃんのお婿さんになるー!!」なんて言った記憶があります。

、、、今思えばハトコも私も子供な上、勢いで言った言葉だったでしょうが私は嬉しかったですね。ハトコはきっと覚えていなかったと思いますが、、、(笑)


そんなハトコがなくなったと聞いたのは20年前の11月。

ですが、まずは【ハトコ】の話しを聞く5日前の話しから書きたいと思います。

---------------------------------------
宮崎を離れて10年。

高校を卒業し就職した私は、仕事でパートナーを組むSeTさんと府中競馬場へ【ナリタブライアンの引退式】を見に来ていました。

折角、競馬場へ来たので2000円までと決め【ある騎手】一点買いで朝のレースを購入、、、全てカスリもしない惨敗。

【ナリタブライアンの引退式】でテンションは上がりましたが、

その後競馬場にいる意味を見出せず、、、二人で【ある騎手】の悪口を散々言いながら家路に着いた訳です。

その事を5日後、大いに後悔することになります。



夜勤を終え深夜2時半ごろ帰宅すると母の部屋に明かりが見え、

「何かあったのかな?」と少し不安に思いながら家の中へ。

部屋に入ると、母は起きていて「お帰り。お疲れ様」と声を掛けてくれたので

私も「ただいま!こんな時間まで起きてるなんて珍しいね。なんかあったの?」と聞き返しました。

すると母は少し緊張した面持ちでゆっくりと話し始めました。

「…落ち着いて聞いてね。お婆ちゃんからの電話でハトコちゃんがなくなって今日、告別式が行われたそうよ。」

、、、正直最初は何を言ってるのか理解不能で意味がよく分からなかったです。

ただ気持ちを落ち着かせ、改めて【なくなった経緯】を母に聞くと

「なくなったのは日曜」

「家に一人で居るときに酷いぜんそくに襲われ」

「帰宅したハトコのお母さんが救急車を呼んだ事」

などを話してくれたのですが、一つ疑問が湧いてきました。

【ハトコはぜんそくは持って無かったはず】

それも母は聞いていて、私たちが宮崎を出たあとに【ぜんそく】になったそうで学校にも行けない時期も多かったと聞いたそうです。

、、、私は何も知りませんでした。子供の頃の元気で活発な姿のまま大人になっているのだと思っていました。


【ハトコ】と【ぜんそく】が自分の中で全く結びつきませんが、平静を装い

「起きててくれて、、、教えてくれてありがとう。大丈夫だからゆっくり寝てね。おやすみ」なんて事を言って電気を消してあげました。



その後すぐお風呂場へ向かったのですが、

着替えるよりも先に「なんで?」「どうして?」といった事から

【宮崎を出た自分…近くにいれば発症しなかったのか?】

【土曜日の”ある騎手”…ハトコと同じ苗字の騎手への言動のせいなのか?】

といった思いや疑問、後悔が頭の中を駆け巡り

涙が溢れてどうにもならなかった事です。

、、、20年経った今思えば【宮崎を出たこと】は親の仕事の関係でしたし

【ある騎手が同じ苗字】だった事も偶然であって自分自身が悪い訳ではあえいませんが、

それでも【宮崎を出ずにそのまま暮らしていたらどうなったのだろう?】とは考えることはあります、、、未練ですが(苦笑)



次の日。

案の定といいますか仕事はミスのオンステージ&オンパレード。

今思い返しても情けなくなるほど集中力を欠き悲惨なものでした。

一緒に仕事をするSeTさんも「何かあったな」と感じ取ったようで

「何かあったなら話して欲しい」と言って下さいましたが、、、

言える訳もなく、ただただSeTさんを不機嫌にさせてしまう始末。

【消え去りたい】そんな心境でした。


何とか夜勤を終え、身も心も疲れきっていた私は気分を変えるため音楽を聴きながら帰宅することに。

音楽は2日前の水曜日、カセットテープに録音した【秋に聴きたい曲】と題したもので、

ラルクやLUNA SEAの最新曲から懐かしい曲を聴いていました。


ある小学校・横の坂に差し掛かった時、深夜なのに何となく明るい気がして空を見上げると雲一つないなか煌々と輝く月。

それになぜかハッとしていると、耳元から流れてきたのが【MOON/REBECCA】

目の前の情景と曲、そして歌詞が私の中に入ってきて

まるでハトコが見ていてくれているような気がしてきたのです。


いつまでも悲しんでたらいけない。

自分の出来ることをやろう。

そんな気持ちになる事ができた私はこの時【ある決意】をします。


10年、今の仕事(会社員)を勤めあげた後、

癒しの業界へ向かうと考えていましたが

準備が出来次第、この業界へ飛び込むことを決意しました。


この20年、当時も今も多くの苦難と喜びを得ていますが

あの日見た【月】と【決意】は今も忘れてはいません。

まだ道半ばで理想と現実の狭間で苦しくなる事もありますが進んでいきたいと思っています。

※追記※
@文を書くのが苦手なので読みにくい点があるかと思いますがご了承ください。

A20年前の夜勤。失敗続出の私にベンチに座り優しく接してくれたSeTさん。

あの時は何も話すことができず御免なさい。

あれから一緒にカラオケや飲み会などで遊ぶ際「言おう言おう」とした事が何度もあります。

でも言えませんでした。

あの時だけでなく、いつも優しく見守り接して下さるSeTさんには感謝の気持ちしかありません。

ありがとうございます!!

、、、願わくばSeTさんがこのブログを読んで下さる事を願います。

、、、まぁ会って言えよって話しですが(苦笑)


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


向日葵せい体院(厚木市妻田の癒し整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 20:18| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月12日

【厚木市の肩こり解消整体 向日葵せい体院】院長の体重報告2016/04/26〜05/11

04/26 73.3キロ(体脂肪22.2%)

04/27 72.8キロ(体脂肪22.3%)
04/28 72.9キロ(体脂肪22.7%)
04/29 72.6キロ(体脂肪22.2%)
04/30 73.0キロ(体脂肪22.1%)
05/01 73.4キロ(体脂肪22.1%)
05/02 73.3キロ(体脂肪22.3%)
05/03 73.2キロ(体脂肪22.4%)
05/04 73.0キロ(体脂肪23.1%)
05/05 73.1キロ(体脂肪22.6%)
05/06 73.4キロ(体脂肪22.8%)
05/07 73.6キロ(体脂肪22.3%)
05/08 73.3キロ(体脂肪22.6%)
05/09 73.4キロ(体脂肪22.2%)
05/10 73.5キロ(体脂肪21.8%)

05/11 73.0キロ(体脂肪22.5%)

この半月での体重・体脂肪推移は共に-0.3キロ+0.3%となりました

図で体重推移を表わすと↓↓
d20160511.jpg

この半月で体重が少々増加傾向ですが体脂肪が安定して22%台を推移しているのでプラマイゼロと言ったところです。

今は体重よりも体脂肪を減らしていきたいと思っているので脂肪を燃やせるよう生活していけたらと思います。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2016/04/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160427-1.html

体重報告2016/04/11〜04/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160426-1.html

体重報告2016/03/26〜04/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160411-1.html

此れまでのダイエット報告-2008/07/26〜2008/03/26-
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160327-1.html

体重報告2016/03/11〜03/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160326-1.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


向日葵せい体院(厚木市妻田の癒し整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:31| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月02日

【ひまわり先生】社会人 最初の3ヶ月を語る

こんにちは!

向日葵せい体院の濁川豪紀です。


そして社会人になられた皆さんここまでお疲れ様です。

今年は向日葵せい体院に来られる何人かの方が社会人になりました。

「疲れた」とか「覚える事がありすぎて頭の中がめちゃめちゃです」といった話しをしてくれますが、やっぱり大変だよなと思います。

自分も20年前に高校卒業後すぐに働き始めましたが今思い出してもやっぱり大変だったし、、、
(昨日の事のように思い出してしまいます)


そこでそういった新社会人の皆さんの参考になるかは分かりませんが、

今日は自分が社会人になってからの3ヶ月間を書いてみたいと思います。

--------------------------------------------------------
自分の場合、最初から波乱万丈で入社式と父の告別式が同じ日で入社式に出られませんでした。

ただ次の日には出社し研修を受けました。

1週間ほど休んでから会社に出てくればいいと言って頂きましたが、

早く会社に慣れたかったですし、父がなくなった事で「自分が働いて大黒柱にならないと」という気持ちがあった事も理由でした。
(のちのちこの気持ちがありすぎて空回って行く事になるのですが、、、)


4月1日になり、そんな自分が配属されたのが【製造】

40代のS係長を筆頭に

30代前半から半ばの主任-オーさん・UNOさん・SETさん-

その下にMiさん・スギさん・ヨッさんそして自分の8人の班で、その中のスギさんが自分の教育担当として一緒に仕事をする事に。

私のスギさんに対する第一印象は「ちょっと取っ付きにくい人だなぁ」でしたが頑張っていく事に。


会社の先輩や上司の名前や仕事を覚えていく中、

4月のうちからしょっちゅうパニックに陥り落ち込み気味でした。

その都度”SETさん”が気を使ってくださり

話しを聞いてもらったりしては

気持ちを奮い起こして4月を乗り越えました。
(小中学校の先輩だったり趣味の話しで気持ちを上げても頂きました!!)

※やはり「気さくに話しをしてくださる先輩や上司」を早く見極めておくとその後の社会人生活も円滑に送れますね


そんな自分に次に待っていたのが「GWの休日出勤」

6日ほどあった連休のうち、4日間休出しました。

というのもある上司から「新人は全部休出するものだ」と言われた事や休出はお金になり生活費の足しになるなと思い頑張った訳です。

、、、ただこの決断が悪いほうに出るのに時間はそんなに掛かりませんでしたが


5月の半ばくらいから一緒に仕事をしていたスギさんとの仲がいよいよ険悪になり、仕事の途中に口論になることも一度や二度ではなかったです。

その中の1回は隣の部屋で仕事をしていた”UNOさん”がその状況に気づき飛んできて事なきを得たことも。

また同じ時期に体調を崩し横になったり早退させて頂く事もあり心身ともに疲れ果てていく始末でした。


正直「一度仕事を辞めるしかないのかな?」と何度も思いましたが、

何かと気遣ってくださる”SETさん”や”係長”に時間を見つけては相談していく事になります。(5月の終わりからは毎日相談しました)

その結果、7月1日から一緒に仕事をするパートナーがスギさんから”SETさん”に変わる事に。

その際、係長から

元々は”SETさん”が自分の教育担当になるはずだった事。

いろいろあって、そうはならなかった事。

スギさんには教えながら仕事をする事は、まだ早いかなと思っていたこと。

などを話して聞かせてくれました。

そして話しの最後にSETさんは仕事に厳しい人だから今よりも大変になる事、

自分の招いた結果でこの人事が行われるのだから次は君が結果を見せる事を言われました。

確かにこの人事は自分ひとりのせいで行われる人事。

ここでやり遂げないと迷惑をかけてしまった皆さんに申し訳が立ちません。

気持ちを入れなおした瞬間でもありました。


それから7月を迎えるまでに体調を整えつつ仕事に打ち込んだ訳です。



※因みに7月から”SETさん”について仕事を覚えていく事になるのですが、、、これが想像以上に大変。

係長はじめ主任やスギさん達から

「SETさんは仕事に厳しい人だから」と聞いて

気を引き締めてはいたものの普段の温厚で優しい感じから想像しづらかったのも事実

、、、が想像以上で正直最初の3ヶ月が可愛く思えるほどでした。


ただ”SETさん”自身が率先して仕事を行う方で手本になる事も多く勉強になる事が多かったです。

何より上でも書きましたが、温かみのある方で今でも仲良くさせて頂いています。

もう4年半ほどお会いしてませんが今年は会いたいですね☆


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


向日葵せい体院(厚木市妻田の癒し整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:04| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月19日

【厚木市のなごみ整体 向日葵せい体院】向日葵院長の体重中間報告2016/02/11〜02/26

02/11 74.7キロ(体脂肪23.1%)

02/12 74.9キロ(体脂肪22.8%)
02/13 74.9キロ(体脂肪22.9%)
02/14 74.8キロ(体脂肪22.7%)
02/15 74.8キロ(体脂肪23.2%)
02/16 75.2キロ(体脂肪23.1%)
02/17 75.1キロ(体脂肪23.5%)
02/18 75.1キロ(体脂肪23.5%)

02/19 75.1キロ(体脂肪24.0%)


この1週間での体重・体脂肪推移は+0.4キロ+0.9%となりました


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2016/01/26〜02/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160211-1.html

体重 中間報告2016/01/26〜02/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160204-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160127-1.html

体重報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160126-1.html

体重中間報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160119-1.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:30| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月04日

【厚木市のなごみ整体 向日葵せい体院】院長の体重中間報告2016/01/26〜02/11

1/26 75.0キロ(体脂肪23.4%)

1/27 74.9キロ(体脂肪23.8%)
1/28 75.2キロ(体脂肪22.9%)
1/29 75.3キロ(体脂肪22.8%)
1/30 74.9キロ(体脂肪23.4%)
1/31 75.1キロ(体脂肪22.9%)
2/1 75.5キロ(体脂肪23.1%)
2/2 75.5キロ(体脂肪22.6%)
2/3 74.6キロ(体脂肪22.7%)

2/4 74.7キロ(体脂肪22.7%)


この1週間の体重・体脂肪推移は共に-0.3キロ-0.7%となりました。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160127-1.html

体重報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160126-1.html

体重中間報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160119-1.html

体重報告2015/12/26〜2016/01/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160111-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151227-1.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【向日葵せい体院】お客様の声 紹介/厚木市三田 20代女性 主婦・モデル 腰痛.ぽっこりお腹の解消"です

向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:36| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月26日

【厚木市の和み整体 向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2016/01/11〜01/26

01/11 75.7キロ(体脂肪22.9%)

01/12 75.1キロ(体脂肪23.4%)
01/13 75.1キロ(体脂肪23.7%)
01/14 75.3キロ(体脂肪23.7%)
01/15 75.3キロ(体脂肪23.4%)
01/16 75.0キロ(体脂肪23.2%)
01/17 75.3キロ(体脂肪22.7%)
01/18 75.4キロ(体脂肪23.1%)
01/19 75.1キロ(体脂肪23.0%)
01/20 75.1キロ(体脂肪23.3%)
01/21 75.5キロ(体脂肪23.6%)
01/22 75.6キロ(体脂肪22.2%)
01/23 75.6キロ(体脂肪23.1%)
01/24 75.1キロ(体脂肪22.9%)
01/25 74.9キロ(体脂肪23.5%)

01/26 75.0キロ(体脂肪23.4%)

この半月での体重・体脂肪推移は-0.7キロ+0.5%となりました

グラフで表わすと
d20160126.jpg


昨年のクリスマス後に約1キロ

正月明けに約1キロと計2キロ近く増えていた体重がようやく約1キロ減りました。

これも寝る前2分運動のお陰かな?と思っています。

来月も引き続き継続して74キロ台へと再び戻れるよう頑張ります。



↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重中間報告2016/01/11〜01/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160119-1.html

体重報告2015/12/26〜2016/01/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160111-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151227-1.html

体重報告2015/12/11〜12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151226-1.html

体重中間報告2015/12/11〜12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151219-1.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【厚木市の和み整体】向日葵院長の此れまで-2008/07/26〜2016/01/26-の体重・体脂肪推移 報告"です

向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:32| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月19日

【厚木市のなごみ整体 向日葵せい体院】向日葵院長の体重中間報告2016/01/11〜01/26

1/11 75.7キロ(体脂肪22.9%)

01/12 75.1キロ(体脂肪23.4%)
01/13 75.1キロ(体脂肪23.7%)
01/14 75.3キロ(体脂肪23.7%)
01/15 75.3キロ(体脂肪23.4%)
01/16 75.0キロ(体脂肪23.2%)
01/17 75.3キロ(体脂肪22.7%)
01/18 75.4キロ(体脂肪23.1%)

01/19 75.1キロ(体脂肪23.0%)


この約1週間での体重・体脂肪推移は-0.6キロ+0.1%となりました。


正月の食べ過ぎから増えていた体重もようやく落ち着きました。

引き続き様子を見ながら頑張りたいと思います。


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2015/12/26〜2016/01/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20160111-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151227-1.html

体重報告2015/12/11〜12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151226-1.html

体重中間報告2015/12/11〜12/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151219-1.html

体重報告2015/11/26〜12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151211-1.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【向日葵せい体院】お客様の声 紹介/厚木市恩名 30代女性 事務職/主婦 首痛.腰痛"です

向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:32| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月25日

「ユーグレナ ミドリムシのちから」34ヶ月レビュー

2012年12月25日より

お店(向日葵せい体院)で販売を始めた「ユーグレナ ミドリムシのちから」
IMGP6346.jpg


母の結果が良かった事から

一昨年2月から摂り始めた訳ですが

今日は「ミドリムシのちから」サプリの

32ヶ月レビューを書きたいと思います


まず、この1年とここ1ヶ月間の体重・体脂肪推移ですが

2013年2月19日(体重75.8キロ体脂肪20.5%)
        ↓
2015年11月19日(体重75.8キロキロ体脂肪23.1%)
        ↓
2015年12月19日(体重75.1キロ体脂肪23.0%)

この間をグラフで表すと
d20151219.jpg



昨年2月まで「ミドリムシのちから」を

・1日3粒 夕食後
・1日1粒 夕食後(日曜日は2粒)
・1日1粒 就寝前
・1日2粒 就寝前 ※2014年2月から2015年3月5日まで
・1日3粒 就寝前 ※2014年3月6日から2015年4月末まで
・1日0粒 ※2015年8月6日から2015年8月18日まで
・1日3粒 就寝前 ※2015年8月19日から

と摂取量を変え体調の変化や花粉症への効果などをみてきました。

2粒にすると3粒摂っていた時より多少疲れやすかったり

風邪をひきそうになったりしましたがこじらせる事もなく過ごせていました。


3月6日から4月末までの【1日3粒 就寝前】ですが

結果は2〜3日ほどで改善され殆ど花粉症を感じずに生活できました。
(たまに目が少しかゆくなったり鼻がサッと出ることもありますが回数は激減しています)


8月のはじめ「ミドリムシのちから」の在庫が切れかかっていたため母の分だけ確保し自分は取らずにいました。

、、、結果はお盆明けから風邪をひき鼻声になり散々です。

その為、2015年8月19日から3粒取りながら様子を見てきましたが、やはり効果はあるようで調子も上がってきています。

10月からは2粒で様子を見ていますが風邪もひかず調子は良好。

このまま花粉症前まで2粒で行い花粉症の時期には3粒で対策を行っていく予定です。



最後に手の写真(画像上が33ヶ月前、真ん中が2015年10月19日、下が11月19日)を撮ってみたので載せます
hand20151219.jpg

ミドリムシのちからを買われる際の参考になれば嬉しいです。


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【厚木市の和み整体 向日葵せい体院】向日葵院長の体重報告2015/12/11〜12/26"です

向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 20:04| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月19日

【厚木市の和み整体 向日葵せい体院】向日葵院長の体重中間報告2015/12/11〜12/26

12/11 75.8キロ(体脂肪22.9%)

12/12 75.1キロ(体脂肪22.7%)
12/13 75.4キロ(体脂肪22.6%)
12/14 75.4キロ(体脂肪23.4%)
12/15 75.5キロ(体脂肪23.2%)
12/16 75.0キロ(体脂肪23.1%)
12/17 75.0キロ(体脂肪23.8%)
12/18 74.7キロ(体脂肪23.1%)

12/19 75.1キロ(体脂肪23.0%)


この1週間での体重・体脂肪推移は-0.7キロ+0.1%となりました


↓↓過去の体重、、ダイエット報告ブログ(前5回まで)
体重報告2015/11/26〜12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151211-1.html

体重 中間報告2015/11/26〜12/11
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151204-1.html

此れまでのダイエット報告
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151127-1.html

体重報告2015/11/11〜11/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151126-1.html

体重中間報告2015/11/11〜11/26
http://himawarigouki.seesaa.net/archives/20151119-1.html


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある肩こり解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【向日葵せい体院】お客様の声 紹介/愛川町田代 20代女性 主婦・看護師"です

向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:55| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月10日

【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で5分 向日葵せい体院CM動画紹介

1年ほど前から友人のすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしていますが

これまでに引き続き”向日葵せい体院CM”を紹介します


【仕事帰りに肩こり解消】厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で5分
https://youtu.be/1fpYT7BBz9Q


【仕事帰りにぽっこりお腹解消】厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で5分
https://youtu.be/BGvAxtnOfwE


【学割あり】バイト帰りに肩こり解消 厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で5分
https://youtu.be/DNzwX194sfU


【学割あり】バイト帰りにぽっこりお腹対策 厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で5分
https://youtu.be/mL2n-0yqt9E



この紹介動画の最後に地図を紹介しています。

向日葵せい体院まで来るのに一つの目安になればと思って紹介しているので参考になれば嬉しいです。


此れからもどういった動画が伝わるのかを

模索しながら公開していけたらなと思いますので一度見て頂けたらと思います。


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある筋肉痛解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【厚木市の和み整体 向日葵せい体院】院長の体重報告2015/11/26〜12/11"です

向日葵せい体院(厚木市妻田の和み整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 19:50| 神奈川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月09日

【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で3分 向日葵せい体院CM動画紹介

1年ほど前から友人のすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしていますが

これまでに引き続き”向日葵せい体院CM”を紹介します


【仕事帰りに肩こり解消】厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で3分
https://youtu.be/vU9cb4pHQKc


【仕事帰りにぽっこりお腹解消】厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で3分
https://youtu.be/9AeeBA2uyDU


【学割あり】バイト帰りに肩こり解消 厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で3分
https://youtu.be/q6LU4BhVatw


【学割あり】バイト帰りにぽっこりお腹対策 厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で3分
https://youtu.be/Wb5PsLvRR3g



この紹介動画の最後に地図を紹介しています。

向日葵せい体院まで来るのに一つの目安になればと思って紹介しているので参考になれば嬉しいです。


此れからもどういった動画が伝わるのかを

模索しながら公開していけたらなと思いますので一度見て頂けたらと思います。


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある筋肉痛解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※厚木市役所及川球場から車で5分 向日葵せい体院CM動画紹介"です

向日葵せい体院(厚木市妻田のソフト整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 20:00| 神奈川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月08日

【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※荻野運動公園から車で8分 向日葵せい体院CM動画紹介

1年ほど前から友人のすすめもあり

YouTube用「向日葵せい体院 動画」を製作し定期的にアップしていますが

これまでに引き続き”向日葵せい体院CM”を紹介します


【仕事帰りに肩こり解消】厚木の癒し整体 ※荻野運動公園から車で8分
https://youtu.be/fGPuQ3B-7r4


【仕事帰りにぽっこりお腹解消】厚木の癒し整体 ※荻野運動公園から車で8分
https://youtu.be/eDYgaoRzIDI


【学割あり】バイト帰りに肩こり解消 厚木の癒し整体 ※荻野運動公園から車で8分
https://youtu.be/J6jw6yuhtrk


【学割あり】バイト帰りにぽっこりお腹対策 厚木の癒し整体 ※荻野運動公園から車で8分
https://youtu.be/qQQcqzK4Xz8



この紹介動画の最後に地図を紹介しています。

向日葵せい体院まで来るのに一つの目安になればと思って紹介しているので参考になれば嬉しいです。


此れからもどういった動画が伝わるのかを

模索しながら公開していけたらなと思いますので一度見て頂けたらと思います。


※向日葵せい体院は厚木市妻田西にある筋肉痛解消整体です。

小田急線本厚木駅よりバスで「中村入口」下車徒歩3分。
tsumada_nakamurairiguchi1.jpg

お仕事帰りや買い物のついでに心と体のリフレッシュにご利用ください。


明日は"【学割あり】仕事・学校帰りに厚木の癒し整体 ※そりだハイツから車で3分 向日葵せい体院CM動画紹介"です

向日葵せい体院(厚木市妻田のなごみ整体)
http://himawariseitaiin.ongaeshi.biz/

TEL 046-221-5558












posted by ヒデ at 20:27| 神奈川 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする